INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E NO ESPORTE

AULA 1: INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E NO ESPORTE

Profa. Dra. Josiane S. de Almeida Altemar

Sistema Nervoso Central - HOMEOSTASIA- Sistema Endócrino

BASES MOLECULARES DE LA CONTRACCIÓN

ATP (prod. metabólica) Fuerza o movimiento

UNIDAD CONTRACTIL: SARCOMERA

Biologia do esporte e a ciência da vida do ser humano num contexto esportivo.

• Fisiologia do esporte: refere-se a forma de trabalho e aos empenho dos órgãos durante a atividade física.

ESPORTE DE MASSA – ESPORTE PARA SAÚDE - ESPORTE DE

ALTO NÍVEL – ESPORTE COMPETITIVO

Esporte de massa

• Oferta de modalidade esportiva, relevantes do ponto de vista de lazer, acessível a uma grande parte da população

• Interesse pelo movimento, jogo/ momento social.

Esporte para saúde

• Exercícios físicos, no âmbito de um programa de atividade física, que visa a manutenção da saúde.

• Interesses preventivos, terapêuticos ou de reabilitação.

Esporte competitivo

• Alcançar o melhor desempenho pessoal

Esporte de alto nível

• Esporte competitivo praticado em nivel regional, nacional ou internacional, como o objetivo de desempenho Maximo absoluto.

• Principais critérios são os recordes e sucesso internacional.

Definição de exercício

• Repetição sistemática de seqüência de movimentos objetivos, com o intuito de melhorar o desempenho.

Treinamento

• Repetição sistemática e objetiva de trabalho muscular que represente uma sobrecarga, o que acarreta fenômenos de adaptação funcional e morfológica.

Competição

• Trabalho muscular no limite da capacidade de desempenho físico de um individuo.

Atividade física

• Definida por Barbanti, (2003) “todo movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que provoca um gasto de energias”, o autor destaca que o termo refere-se também a totalidade de movimentos executados no contexto do esporte, aptidão física, recreação, da brincadeira, do jogo e do exercício.

Capacidade de desempenho

• Maximo desempenho que se pode alcançar em determinadas disciplinas ou modalidades esportivas.

• Abrange capacidades psicológicas e físicas, características e habilidades tecnico-taticas, fatores constitucionais e personalidade.

CAPACIDADE DE DESEMPENHO ESPORTIVO

1- FATORES DE DESEMPENHO FISICO ASSOCIADOS AO CONDICIONAMENTO E A COORDENACAO RESISTENCIA, FORCA, VELOCIDADE, FLEXIBILIDADE E COORDENACAO

2- CARACTERISTICAS INDIVIDUAIS (CAPACIDADE INTELECTUAL, MORAL E PSIQUICA)

3- CAPACIDADES E HABILIDADES TECNICO-TATICAS.

4- FATORES ANTROPOMETRICOS E DE SAUDE

• Condição física: designa a prontidão do ser humano, assim como sua aptidão para a realização de determinadas atividades.

• Estado das capacidades psicológicas e físicas de desempenho, do ponto de vista esportivo e da saúde.

Saúde X doença

Saúde:

• Doença: perturbação da saúde

FENÔMENO DE ADAPTAÇÃO

• Adaptação: reorganização orgânica e funcional do organismo.

• Condição interna da capacidade melhorada de funcionamento.

• São reversíveis e constantemente reavaliadas.

• Lei mais universal e importante da vida.

Adaptação biológica

• Mudanças funcionais e estruturais dos sistemas.

Capacidade de adaptação

• Diferente assimilação de estímulos, com a mesma qualidade e quantidade de exercícios ou carga de treinamento.

• Ligação com organismo/ambiente.

Fatores de influência

• Idade

▫ Puberdade (coordenação) e puberdade (condicionadas)

• Sexo

• Condição de treinamento

• Qualidade e quantidade de sobrecarga

• Alimentação

Como é produzido o movimento?

Unidade motora constituída de um nervo motor mais as fibras usculares que ele inerva.

Uma única fibra nervosa pode inervar 5 a 500 fibras musculares (Foss & Keyteian, 1998), de 10 a 800 fibras musculares (Wilmore & Costill, 2001)

A relação fibra/nervo influencia na contração muscular?

A relação entre fibras musculares inervadas por um único nervo motor é

determinada pela precisão, exatidão e coordenação do movimento.

Alta relação fibra/nervo – movimentos grosseiros e de Baixa relação fibra/nervo – movimentos precisos e força baixa (fibras de contração lenta – CL)